ゴーヤと鶏むね肉のオイマヨ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで中わたをこそげ取る。
5mm幅に切る。
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2
たまねぎをスライスする。
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3
鶏むね肉を削ぎ切りにしてポリ袋に入れ、塩こしょうをもみこむ。
さらに小麦粉を加えてまぶす。
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4
フライパンに油（分量外）を熱して、鶏むね肉を並べる。
途中でひっくり返して焼く。
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5
ゴーヤとたまねぎを加えて炒める。
たまねぎがしんなりしたら、★を加えて混ぜる。
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- 料理名
- ゴーヤと鶏むね肉のオイマヨ炒め
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へんてこへんてこママ2021/07/26 07:32
おいマヨあいますね！ -
よく寝てよく眠る2020/09/16 09:07
まろやかこってりでおいしかったです！ -
とうすけ2020/09/07 11:03
ゴーヤが更に美味しくなりました。
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