白菜とちくわの簡単ごまサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
白菜は洗って水気を切り、５ｍｍ程度の千切りにする。
ちくわは５ｍｍ程度の輪切りにする。 - 2 ★の材料をボウル(白菜も一緒に入るくらいの)に入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 3 【２】のボウルに【１】の白菜、ちくわを入れて和えたら出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 白菜
- 料理名
- 白菜とちくわのサラダ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
9 件
つくったよレポート（9件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
サラダ代わりに簡単です。