つわり中のお助け献立！シンプルさっぱり焼うどん レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
-
1
白菜は適当な大きさにカットし、オクラは薄くカットする。
麺は、乾燥麺であれば、お好みのやわらかさにゆでる。
鶏ささみを沸騰したお湯でゆでる。 - 2 フライパンに適量のオリーブオイルを引き、麺を少し焦げがつくくらいまで炒め、オクラ、白菜を入れ、炒め合わせる。
-
3
ゆでた鶏ささみを割いて、２に加え、さらに炒め合わせる。
全体的に混ざったら、醤油を入れ、仕上げ炒めして、完成！
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関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材ささみ焼うどん
- 料理名
- 焼うどん
cocotanta〜n♪
冷蔵庫を開けて、さて何を作ろう？と、ある材料で、ひらめきをたよりに、毎日が創作料理♪
時間をかけずに、無駄無く、低コスト、体にいいものを使って、おいしくをモットーに。そして最後の盛りつけに愛を込めて。
主人が小麦粉、乳アレルギーなので我が家には小麦粉、牛乳なし。その変わりに米粉が大活躍。スィーツ大好き！最近は米粉でケーキを作るのが我が家では流行っています♪
あなたの食卓にお選びいただけたら幸いです
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