アスパラとトマトの肉巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
アスパラは節の固いところを取り除き、4～5センチぐらいに切る。
◎は混ぜ合わせておく。 - 2 アスパラとトマトに肉を巻きつける。完全に巻けなくても、焼いているうちにくっつくので簡単に巻けば大丈夫です。
-
3
油をひかずに2を焼く。片面に焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして中まで火をとおす。
火がとおったら、◎を加え黒コショウをたっぷりかけて出来上がりです。
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