超低カロリー★カニ足のおいしいヘルシー水炊き レシピ・作り方
材料（４人分）
- カニ足 500g
- ねぎ 中１本
- えのき １袋
- つくね １５個
- 白菜 200g
- 春菊 1束
- 春雨（マロニーちゃん等） 1袋
- 昆布 10cm四方（だし用） 1枚
- ポン酢（食べるとき） 適量
作り方
- 1 材料をそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 2 土鍋に水を入れ昆布を入れて煮立たせ、だしを出す。
-
3
「１」の材料を入れて火を通す。
器に盛り分けて召し上がってください★
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- 水炊き
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