+葉物野菜の豚汁リメイクで❤・・❤朝定食♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ジョン・リーバス
時間が経った豚汁は、馴染んで美味しいですが、全く同じメニューを避けて♪味噌の風味が消えないように、煮る時間を短縮する為、葉物野菜を利用しています❤・・❤
材料（２人分）
- ☆残り物の豚汁 ２杯分
- （なめこ、大根、人参、ネギ、生姜など）
- ☆白菜（緑野菜の代用可） １枚
- ◆発芽米ご飯（雑穀ご飯など） ２膳
- ◆黒ごま ２つまみ
- ◆塩（紅塩などオススメ） 少々
- 無着色たらこ切り子（代用可） ４つ
- 沢庵（代用可） 数枚
- *サンプルは、納豆が写っています。
- 蛋白質としてでしたが、食べていません。
作り方
- 1 タラコを、グリルなどで焼いて火を通す。焦がす心配があると思ったら、オーブントースターで。
- 2 豚汁の鍋を強火で点火。白菜を千切りして加える。大体は白菜が煮えた時点で火を止める。
- 3 ご飯をよそって、ゴマ、塩をかける。
- 4 １．を豆皿に沢庵と乗せる。２．を器に入れる。３．と食卓に並べる。お好みで、納豆など添えて下さい（発芽米ご飯には、余り合わない）。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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