簡単ヘルシー！タラコが塩代わり❤大豆の味ポン煮♪ レシピ・作り方
材料（約３人分）
- ☆茹でた大豆 おたま２杯弱
- ☆味ポン ８０ｃｃ
- ☆水 ４０ｃｃ
- ☆たらこ切り子 ２つ
- ☆砂糖 大匙１位
- ★芽ひじき 大匙１強
- ★花麩 ひと握り
作り方
- 1 ★は、戻しておく。
-
2
小鍋に☆を入れて、中火で沸騰させ、１．も加える。ぶわっと沸騰したら火を止めて蓋をして一晩置く。
＊味が浸みたら食べられます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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アルプスの乙女2021/01/20 20:27
ジョン・リーバス
さん今晩は~♪
朝に作り夕飯でいただきました*^-^*
蒸し大豆は市販品ですが味ポンにはおそれいりました、栄養素豊富で美味しかったです(^^♪
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