とっても簡単ヘルシー❤蕪とオクラのバターソテー♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
-
1
フライパンにバターを入れ、中火で点火。カブは半月切りして加え、バターを広げる。
★葉は、まだです。 -
2
オクラの頭を落とし、斜め半分にして加える。タマネギは、クシ型に切って加え全体を混ぜる。
★具が重ならない方が早いです。 -
3
カブの茎と葉を３ｃｍ程度に切って加える。人参を千切りして加える。タマネギが透き通るまで炒める。塩胡椒で味を調える。
★葉は手千切りが早いようならそうします。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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