まな板なし!乾物の炊き込みご飯♪(干しシイタケ他) レシピ・作り方

まな板なし!乾物の炊き込みご飯♪(干しシイタケ他)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
調理時間に炊飯時間は含んでいません。今回は、煎り大豆で作りましたが、普通の大豆でも美味しいです。白米で、この色に炊き上がります。

材料(2人分)

  • 1合
  • 1合分
  • *スライス干しシイタケ ひとつかみ
  • *煎り大豆(大豆でも!) 半カップ位
  • *塩こんぶ 手の平のくぼみで2杯
  • あれば、紅ショウガとアオサ粉 少々

作り方

  1. 1 米を研ぐ。水を加えて平らにする。いつも通りの水加減で丁度の、炊き込みご飯らしい少しかたい出来上がりになります。
  2. 2 *を1.に振り入れる。軽く混ぜる。具が水に濡れる感じです。米の上に乗っていて大丈夫です。通常通りに炊飯する。炊けたら具をまんべんなく混ぜて、器に盛る。
  3. 3 中央に、紅ショウガとアオサをトッピングして完成。

きっかけ

まな板不要で、栄養面も考えた炊き込みご飯を作りました。

おいしくなるコツ

まな板なしではなくなりますが、ニンジン等も細かくして入れる事が出来ます。万が一、薄味過ぎると感じた場合は、少しだけめんつゆを加えてお召し上がり下さい。

  • レシピID:1650006324
  • 公開日:2014/08/09
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯低カロリー主食塩昆布大豆干し椎茸
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料理名
まな板なし!乾物の炊き込みご飯♪(干しシイタケ他)
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つくったよレポート(2件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2018/02/24 23:30
    まな板なし!乾物の炊き込みご飯♪(干しシイタケ他)
    |*・ω・)ノ こんばんわぁ☆
    鶏肉も入れたよ❤って冷蔵庫整理がしたかっただけ^^;明日は久々にお買い物❤冷蔵庫が今めちゃスッキリで寂しい状態w旨ごっち❤
  • 結后
    結后
    2016/04/27 21:24
    まな板なし!乾物の炊き込みご飯♪(干しシイタケ他)
    キッチン整理がやっと完了、乾物で作れて助かった、簡単ヘルシー美味しい、安全w炊き込みご飯は理想的だったよ!ごちそうさまでした❤

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