ヘルシー☆春雨風中華サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんじんやきゅうりなどの野菜派、千切りにしておく。
わかめは水で戻しておく。
ボウルにドレッシング（ごま以外）の調味料を入れます。 - 2 しらたきを食べやすい長さに切り、熱湯で３分くらい茹でます。にんじんを柔らかくしたいときは、ここで一緒にいれちゃいます。（生でも歯ごたえがあっておいしいです。）
-
3
しらたきの湯をしっかりきり、熱いうちにドレッシングのボウルに入れ、手早く混ぜます。そうすることで、味が染み込みます。
にんじん・わかめ（きゅうり）も入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫へ。 - 4 しっかり冷やしたら、ごまを振りかけて完成です。
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- 中華サラダ
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