ピリ辛☆レンジ棒棒鶏 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏むね肉の皮をとって、ラップかけて、レンジで上下2分ずつ加熱する。
ラップをふんわりののせたままで冷ます。
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2
冷めたらほそくさく。
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3
きゅうりは細切り、トマトはくし型に切ってお皿に盛り付ける。
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4
すりごま、おろしにんにく、おろし生姜、塩、コショウ、砂糖、鶏がらスープの素、ポン酢、豆板醤ごま油。。。をあわせてタレを作る。
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5
さいた肉をきゅうりにのせ、タレをかけて完成。
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