コストコアレンジ◇冷凍エビ、ササミと野菜の中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
チンゲン菜を洗い、横向きに2センチほどに切ります。
しめじは根を切り、手でほぐします。
生姜は千切りにします。
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2
冷凍エビを１２匹、器に出して解凍します。
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3
茹でササミは手でさきます。
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4
フライパンにごま油をひき、中火にします。チンゲン菜、しめじ、生姜を入れて炒めます。
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5
炒まってきたら、ササミ、エビを入れて炒めます。
顆粒ガラスープとオイスターソースを入れて炒めます。具材が炒まり味が絡んだら火を止めます。
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6
器にもり、いりごまをかけて完成です。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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