野菜たっぷりのバンバンジー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ささみを水から茹で、弱火で10分煮て火を通す。
- 2 水気を切り、あら熱がとれたらほぐす。
- 3 細切りにしたセロリと角切りのトマトと合わせ、☆をよく混ぜたものをかける。
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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