豚と小松菜のヘルシー中華炒め レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 豚肉は食べやすい長さに切ってA.をもみ込む。キャベツと小松菜はざく切り、しめじは石づきを取る。にんじんは細切り、にらはみじん切りにする。
-
2
断熱ボウルにキャベツ、小松菜、しめじ、にんじん、にらを入れ、豚肉を広げてのせる。混ぜ合わせたB.をかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで６分加熱する。
- 3 器に２を盛り、好みで黒こしょうをかける。で完成です。
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- 料理名
- 中華炒め
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油を使わないので汁まで飲めます。