糖質制限むけホタテのバター醤油焼き♪（ローカーボ） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 帆立のお刺身 ５個ぐらい
- バター 大さじ１
- 醤油 適量
作り方
- 1 ホタテを水で洗い、キッチンペーパーでよく水分をとります。
- 2 強めの中火にフライパンをかけ、あたたまったら、バターとホタテを入れて両面やきます、
- 3 醤油をまわしかけ、ふたをしめて、両面にほどよい焼き色がついたらできあがり♪
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関連情報
- カテゴリ
- ホタテ
- 料理名
- 帆立ホタテのバター醤油焼き
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪2021/09/20 16:20
低糖質を心がける我が家にとって、神のようなレシピです(n*´ω`*n)シンプルな材料でめっちゃ美味しく出来て大満足です♪主人も大絶賛してましたよ★彡( ´艸｀)
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