ルクエで超簡単糖質オフケーキ♪糖質制限低炭水化物 レシピ・作り方

ルクエで超簡単糖質オフケーキ♪糖質制限低炭水化物
  • 約10分
  • 300円前後
メルモのまま
メルモのまま
見た目はイマイチですがすぐできます!

材料(ルクエ1個人分)

  • アーモンドプードル 80g
  • 小さめ2個
  • オイル(グレープシードなど) 50cc
  • 甘味料(お砂糖換算で) 85g
  • メープルオイル 2滴ほど
  • ルクエレギュラーサイズ 1個

作り方

  1. 1 ボールに全ての材料を入れてグルグル混ぜ合わせます。
  2. 2 ルクエにボールの材料を入れて、ルクエの蓋をします。
  3. 3 電子レンジ600Wで、3分30秒かけたらできあがりです!
  4. 4 粗熱がとれたら適当なサイズに切ってお召し上がりください。
    念のため保管は冷蔵庫へ!

きっかけ

糖質制限中に、素早く甘いものが食べたくって!

  • レシピID:1490005602
  • 公開日:2014/09/04

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メルモのまま
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