低糖質な♪なんちゃってキクイモナチョス風（菊芋） レシピ・作り方
材料（１人分）
- キクイモチップス ２０枚ぐらい
- レタス ２、３枚
- 低糖質なケチャップ 少々
- サワークリーム 大さじ１〜２
- ピザ用チーズ 好きなだけ
作り方
- 1 ざっくり説明すると、グラタン皿に材料を上から順番に重ね、オーブントースターで３、４分ほど焼いたらできあがりです。
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キクイモチップスは「菊芋チップス塩胡椒で♪低糖質かな？（キクイモ）」1490001288
を参照して下さい。 - 3 グラタンざらにキクイモチップスをまんべんなく乗せ、その上に短冊状に切ったレタスをもります。その上にちょこっとケチャップをかけます。さらにサワークリーム、ピザ用チーズをのせます。
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３の材料をオーブントースターに入れて３、４分焼いたら出来上がりです♪
レタスは私はサニーレタスを使いましたが、色がよくないので黄緑色の普通のレタスの方がよいかと思います。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の揚げ物
- 料理名
- キクイモのナチョス風
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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