胡麻とろろ温玉しらす納豆ご飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
大和芋をすりおろし、★と白いりごまを混ぜ、ご飯にのせる。
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2
納豆に※を混ぜて、のせる。
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3
耐熱容器にめんつゆを入れ、卵を割り入れる。
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4
湯煎して半熟卵をつくる。
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5
４を２にのせる。
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6
野菜たっぷりの味噌汁と♡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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