おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋にたれの材料を合わせ、混ぜながら火にかけます。とろみが付いたらたれの完成。
- 2 ボウルに、みじん切りにした玉ねぎと★の材料を合わせ混ぜます。
- 3 合挽き肉とおから、卵を加えて、均一に混ぜます。
- 4 俵型に形成し、焼いていきます。蓋をして、中まで火が通るようにします。
- 5 両面いい焼き色を付けて完成。お皿に盛り、たれをかけます。
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ゆかんち☆
閲覧ありがとうございます。
料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪
ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。
https://ameblo.jp/yukanchi326
ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。
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Nico2019/10/09 14:38
こんにちは♪おから入りだとヘルシーでいいですね(*^^*)美味しくいただきました♪
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