お肉不使用大豆ミートと豆腐とおかパのハンバーグ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの芯はブレンダーで撹拌して、ひじきは水で戻してから水切りしておく
- 2 ＊の材料をよく混ぜて、撹拌したブロッコリーの芯とひじきを加えて更によく混ぜる
- 3 オリーブオイルをフライパンにいれて、小判形に整えた2を焼いていく
-
4
両面をしっかり焼いたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
