生おからと鶏ひき肉のつみれ レシピ・作り方
材料(5〜6人分)
作り方
- 1 小松菜とキャベツはみじん切りにしておく
- 2 1とその他の材料をボールに入れてよく混ぜる
- 3 一口大に丸めてノンフライヤー に並べて170度15分加熱して、余熱で火を通して完成
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ポンママれいな
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