白だしで☆小松菜とちくわの梅和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 小松菜は3〜4cm幅に切り、耐熱皿に入れてふんわりラップをかけ、600wの電子レンジで2分加熱する。
-
2
梅干しは種を取り、包丁で細かくたたく。
ちくわは5mm幅の輪切りにする。 - 3 ボウルに白だし、梅干し、ごま油を入れて混ぜ、ちくわを加えた後、粗熱が取れた1の小松菜を水気を軽くきって入れ、和える。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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