カロリーオフな☆パリッとそぼろ巾着 レシピ・作り方

カロリーオフな☆パリッとそぼろ巾着
  • 約10分
  • 300円前後
liarra
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こんなにぷっくり具が入っていてボリューミーなのにカロリーオフ!その秘密は実家の定番『しらたきそぼろ』満足な食べ応えです!

材料(2〜5人分)

  • 油揚げ 5枚
  • しらたきそぼろ(1370015381) 1回分
  • とろけるチーズ 大さじ3〜

作り方

  1. 1 しらたきそぼろ(レシピI.D.レシピID:1370015381)を用意する。
  2. 2 油揚げは半分に切って開き、しらたきそぼろを大さじ山盛り2くらい入れる。
  3. 3 さらにとろけるチーズを小さじ1くらい入れて楊枝でとめる。
  4. 4 全部を入れたところです。
    トースターでカリッと焼く。

きっかけ

しらたきそぼろは実家の定番!いつもご飯に山盛りかけて食べてますが、これを油揚げに入れたらお弁当にもいいし、おつまみにも美味しいです!

おいしくなるコツ

しらたきそぼろの水気をしっかり切ってから入れるといいです。焼きたてはサクッとして美味しいですよ。

  • レシピID:1370015382
  • 公開日:2020/05/30
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関連情報

カテゴリ
油揚げ夕食の献立(晩御飯)低カロリーおかず鶏ひき肉しらたき
関連キーワード
ボリューミー カロリーオフ 簡単 ビールに合う
料理名
カロリーオフな☆パリッとそぼろ巾着
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