オクラと椎茸のおかか醤油焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おくらは分量外の塩を少々ふり、板づりしておく。
-
2
フライパンにごま油を入れ温めてラおくらとしいたけを入れ、蓋をしてやや弱火の中火で８分程度焼く
途中蓋をあけ、裏返したりしてね - 3 おくらにしっかり火が通ったら醤油を回しかけ、鰹節を加え、ザッと絡めたら完成。
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- おくら炒め
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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