和食プレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
茹で卵は、固茹にする。
15分茹でて、半分に切る。 - 2 もち麦ご飯をメーカーのレシピ通りにレンジでチン。
- 3 にんじんは、オムライスプレートでのにんじんナムルと同じ作り方です。
-
4
いんげんを縦割りにきる。
レタスをちぎっていんげんを器に盛る。
そこに、薄切りしたれんこんをそえる。 - 5 トマトは一口大に切って、大葉を敷いて、盛る。
- 6 納豆は、小皿に入れる。
-
7
もち麦ご飯をを手前に盛り、
グルリで表7分、裏3分焼いた鮭を上に乗せる。 - 8 薄切りしたレモンを乗せて、完成。
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