スパイス風味♪豆腐とほうれん草の塩炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐を角切りに、人参を細切りに、ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
- 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、豆腐を入れて、焼き色がつくように、両面を中～弱火で焼きます。
- 3 人参を加えて炒め、色が変わってきたら、ほうれん草を加えてサッと炒めます。
- 4 全体に火が通ったら、塩とオールスパイスで味を調えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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人参も入って彩り綺麗な炒め物です。