大根と厚揚げのオムレツ レシピ・作り方

大根と厚揚げのオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
大根のコロコロ食感が嬉しい和風オムレツです♪

材料(1人分)

  • 大根 2cm
  • 厚揚げ 1/8個
  • ○卵液
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆醤油 小匙1/2
  • ☆天然塩・ナツメグ 少々

作り方

  1. 1 大根をみじん切りに、厚揚げを小さめの角切りに、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  2. 2 薄く油をひいてフライパンを熱し、大根と厚揚げを中~弱火で炒めます。
  3. 3 卵液を流し入れて菜箸でかき混ぜ、半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
  4. 4 フライ返しで形を整えつつ、具材を包み込みながらお皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーな朝食に^^

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎

  • レシピID:1260018416
  • 公開日:2020/06/16
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オムレツ薬膳料理スパイス&ハーブ厚揚げ大根
関連キーワード
簡単 ヘルシー 朝食 フライパン
料理名
大根と厚揚げのオムレツ
仄香♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る