豆乳ドレッシングで♪鰯のディップ レシピ・作り方
材料（1~2回分人分）
作り方
- 1 魚の骨を、丁寧に取り除いてほぐします。
- 2 豆乳、酢、塩を良く混ぜ合わせます。
- 3 オリーブオイルを少しずつ加えて、ドレッシングを作ります。
- 4 ほぐした魚と紫蘇の実、ドレッシングを和えて出来上がりです♪
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- 料理名
- 豆乳ドレッシングで鰯のディップ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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紫蘇の実をプラスした少量の和風ディップ。
パンに塗ったりサンドしたり、クラッカーの上に乗せたりしてお使いください。