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サクッと香ばしいパン粉が食欲そそる、いわしのカレーパン粉焼きです。カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそり、おつまみにもおすすめですよ。オーブントースターで簡単にできるのもうれしいポイントです。副菜は電子レンジで簡単にできる、マッシュルームとチーズのレモンハーブ和えにしましょう。トマトも入って色味が加わり、さっぱりと食べやすい1品です。
ごはんによく合う、いわしの金ごままぶしです。いわしを煮てすりごまをまぶしていただきましょう。圧力鍋を使うと簡単に骨まで食べられますよ。副菜はかぶの葉と油揚げの焼き浸しにしましょう。かぶの葉の緑色が映える1品ですね。油揚げを入れることで風味が増しますよ。かぶの味噌汁には、にんじんとしめじも入れています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく