お肉を使わず野菜と青海苔だけで作るヘルシー餃子 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
※印の材料をみじん切りにする。
生姜はすりおろす。 - 2 フライパンを熱し大さじ1/2のごま油を入れ１をいい匂いがするまで炒める。
- 3 ボウルに２と○印の材料を入れ混ぜ合わせる。
- 4 ３を１０等分にして、それぞれを餃子の皮で包む。
- 5 フライパンにごま油を熱し餃子を入れ、焼き色が付くまで焼く。
- 6 水を入れて蒸し焼きにする。
- 7 器に盛って出来上がり。
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- ヘルシー野菜餃子
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