白菜オートミールでカルボナーラ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
白菜を刻んで １つかみ分を耐熱容器（グラタン皿）に入れます。
しめじも小房のひとつをほぐして刻み
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2
オートミール、しめじ、ベーコンの刻みを入れて、塩、にんにくすりおろしチューブを加え
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3
牛乳、ヨーグルト シュレッドチーズ、オリーブ油を加えてよく混ぜてから600Wで3分加熱します
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4
レンジから出したら直ぐ熱々のうちに 卵を溶いて混ぜ込み 黒胡椒をかけ、パルメザンチーズをお好みで振って出来上がり
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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