小松菜とツナのガーリック炒め♪♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜はサッと水洗いしたら、水気を切り、5cm幅に切っておく。
- 2 シーチキンはオイルを切っておく。
- 3 フライパンにごま油とにんにくチューブを入れ熱し、香り立ってきたら小松菜を炒めていく。
- 4 小松菜に火が通ってきたらツナを投入し、サッと炒める。
- 5 お皿に盛り付け出来上がり!!
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