ツルムラサキのお浸し。 レシピ・作り方

ツルムラサキのお浸し。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ビタミンCたっぷりだから、紫外線ダメージ肌にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ツルムラサキを30~60秒茹で、冷水で〆、水気を軽く絞ってざく切り。
  2. 2 鰹節を振り、ポン酢を掛けて完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240045384
  • 公開日:2019/08/19
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