【男の鍋】豆乳キノコのタンパク質鍋 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キノコを割いて、シャケの鱗を軽く取ります。
-
2
豆乳と水を入れた鍋(私はフライパン)にダシを入れます。
そこにキノコ、ブロッコリー、シャケを入れる。 - 3 シャケに火が通ったら、味噌を溶かす。
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