タケノコとキノコのホイル焼き☆ガーリックバター風味 レシピ・作り方

タケノコとキノコのホイル焼き☆ガーリックバター風味
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
食物繊維でコレステロール予防。

材料(2~3人分)

  • たけのこ ひとかけ
  • 舞茸、しめじ ひとかけ
  • ガーリックチップ 2~3つまみ
  • 塩コショウ 2~3つまみ
  • マーガリン、醤油 小さじ1~2
  • 小さじ2~3

作り方

  1. 1 アルミホイルを広げ、マーガリンを塗る。
  2. 2 食べやすく揃えてカットした筍・舞茸・しめじを盛る。
  3. 3 塩コショウ・ガーリックチップ・酒を振り、封をする。
  4. 4 フライパンで焼く。

    強火で3~5分。余熱で2~3分。

    完成。お好みで醤油を垂らして、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240029193
  • 公開日:2016/05/19
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