【簡単 ヘルシー 疲労】鮭と海苔の2色丼風とろろ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
山芋をすりおろす。
※粗めのおろし金があれば、そちらをご使用ください。 -
2
器にとろろを入れて、上に鮭をスプーンで乗せる。
海苔はさっと炙って香りを出してから、1cm角に切って乗せる。 -
3
お好みでわさびを乗せて、ストレートタイプの麺つゆをかけてお召し上がりください。
ご飯にかけるなら、少し大目に。そのままツルンと食べるなら、少な目に。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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とろろをご飯に見立てて、2色丼のように仕上げました。