貧血予防おつまみ♪ピリ辛ネギタレのボイルレバー♪ レシピ・作り方

貧血予防おつまみ♪ピリ辛ネギタレのボイルレバー♪
  • 約15分
うみ ひま
うみ ひま
貧血なので鉄分をとれるおつまみを作りました♪
レバーが苦手なので^_^;しっかりと臭みをとりネギたっぷりタレで更に臭みをカバーしました♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 レバーに酒を入れて10分おきます。
  2. 2 鍋いっぱいに水(分量外)を入れて中火で火をつけたらレバーを入れます。
    沸騰したら火加減を少し弱めて5分茹でます。
  3. 3 キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ったレバーをお皿に入れます。
  4. 4 器に★の材料と刻んだネギを入れて混ぜたら(3)にかけて冷蔵庫で10分冷やしたら出来上がりです♪

きっかけ

貧血予防の為に★

  • レシピID:1190016106
  • 公開日:2017/06/04
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カテゴリ
豚レバー長ネギ(ねぎ)鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物焼酎に合うおつまみ
うみ ひま
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