スパイシーとまとカレー♪ レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を1口サイズに切ります。
玉ねぎはくし切りに、トマトはざく切りにします。 - 2 フライパンに油を入れて中火で熱したら玉ねぎと鶏むね肉を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
- 3 トマトと水を加えて20分煮たら一度火を消してルウとカレー粉を溶かします。
- 4 火をつけて弱火で10分煮たら出来上がりです♪
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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