レンチンで簡単♪ ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
-
1
ほうれん草を洗う（根元はしっかり洗う）
水気が付いたまま ほうれん草をジップロックコンテナーに入れ、フタを閉めずに斜めに乗せた状態にし - 2 600Ｗで1分50秒ほど加熱する（レンチン）
- 3 レンジから取り出したら、ジップロックコンテナーに水を入れてジップロックコンテナーの中でほうれん草の色止め＆アク抜きする。
-
4
ほうれん草を軽く絞って水気を切り、食べやすい大きさにカット。
カットしたほうれん草に★を加えて混ぜあわせ、ごま油をサッとかけて完成
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- 料理名
- ほうれん草の胡麻あえ
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