冷やし中華風こんにゃくサラダ レシピ・作り方

冷やし中華風こんにゃくサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
tukuyo93
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細い糸こんにゃくと野菜のサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 乾燥わかめは水につけてもどし、水気を絞ります。
    新玉ねぎは薄く切ります。
    きゅうり・ハム・大葉は千切りにします。
    プチトマトは4等分に切ります。
  2. 2 サラダ糸こんにゃくはザルに入れて水で洗って水気を絞ります。
  3. 3 器に半量のサラダ糸こんにゃくを広げてのせ、①の半量を並べます。
    もう一皿作ります。
  4. 4 添付のたれを半量ずつかけて出来上がりです。

きっかけ

昼ご飯に作りました。

おいしくなるコツ

糸こんにゃくとわかめの水分をしっかりと切ります。 たれ付きのものがない場合、胡麻ドレッシングなどお好みのドレッシングでも良いです。

  • レシピID:1120008404
  • 公開日:2015/05/14
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カテゴリ
海藻サラダその他のヘルシー食材糸こんにゃく
関連キーワード
サラダ ヘルシー つるつる さっぱり
料理名
サラダ
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