美味しくカロリーダウン！豚と白菜の旨煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
各具材を一口大に切ります。
切っている間に水1リットル程(分量外)度を鍋で沸かしておきましょう。 -
2
切った具材を茹でます。
豚肉から入れ始め再度お湯が沸き始めたら野菜とちくわを投入します。白菜の周りが少し透明になった所でザルにあけます。 - 3 調味料を全てフライパンに入れそこから弱火にかけます。すぐに片栗粉が固まってくるのでダマにならないようヘラで良くかき混ぜながら煮詰めます。
- 4 沸いたところに②でザルにあけておいた具材を入れて絡めます。2〜3分火を通したら器に盛り付けて完成です。
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松茸ご飯
こんにちは♪ 食生活アドバイザーの松茸ご飯です。
フォロー、作ったよレポートありがとうございます。
1児の父です。美味しい物を食べたり作ったりするのが好きです。（嫁は食べる専門(๑˃̵ᴗ˂̵)たまに私もコメントしてます）忙しい中でも手軽に美味しいレシピを日々考案中です。興味のある方は是非ご覧になってご活用くださいませ♪
2021.食生活アドバイザー3級
2022.食生活アドバイザー2級取得
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