スモークサーモンのサラダ♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 紫玉ねぎと玉ねぎは薄くスライスして10分ほど水にさらして辛みを抜き、水けを切る。
-
2
レタスは一口大にちぎる。
水菜は4cm長さに切る。 - 3 スモークサーモンと1、2を混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。
- 4 ◎を合わせてドレッシングを作る。
- 5 3を器に盛り付け、食べる時に4のドレッシングをかける。
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- スモークサーモンのサラダ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。
6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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