簡単！(^^)納豆とニラの和え物♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 納豆(タレ、辛子付き) 1パック(約45g)
- ニラ 1束(約100g)
- ○ごま油 小さじ1
- ○醤油 小さじ2
- ○酢 大さじ1/2～1
作り方
-
1
納豆が入っていたパックから付属の調味料を出し、ネバネバの糸を引くまで空気を含ませるようによく混ぜる。
※ボウルで混ぜるよりも、容器に引っかかって混ぜやすい。 -
2
ニラは固い茎の部分も残したままさっと茹で、冷水にとって冷やす。
水気を絞ってから、キッチンばさみで3～4㎝長さに切る。 -
3
ボウルにニラ、納豆、納豆付属のタレと辛子、○の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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手近な調味料で、おいしくできました(^_^)