簡単でフワフワの低糖質なおから蒸しパン レシピ・作り方
材料（12cm人分）
作り方
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1
直径12cmのシリコン型使用。
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2
粉類を先に混ぜてから豆乳、バニラオイル、シュガーカット0液体、卵を入れる。
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3
シリコンの型に入れトントンしてからレンジ600w4分20秒。
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4
網の上で粗熱が取れるまで冷ます。
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5
【栄養成分】
スキムミルク使用の場合
249kcal、糖質10.3g
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6
【栄養成分】
スキムミルク無しの場合
217kcal、糖質5.5g
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しいプレーンタイプの低糖質おから蒸しパンです。