ぼちぼちダイエット☆えのきでかさましニラたま～～ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ニラ（３～５cmに切る） 1/2束
- えのき（いしづきをとる） １/2袋
- ひき肉 ３０ｇ
- 卵 １個
- 塩コショウ 少々
- 醤油 少々
作り方
-
1
卵を溶き
軽く塩コショウ
熱したフライパンに流しいれざっくりと混ぜる。
皿に取り出す。 -
2
ひき肉をいためる。
よくいためたら
ニラ、えのきを加えて
さらにいためる。 -
3
②に塩コショウをして
鍋はだから
醤油を回しいれる -
4
③に①の卵を入れて
軽く混ぜて
お皿に盛る。
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◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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