(18ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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【青じそ】青梗菜とツナトマトとしめじのドレソテー♪ 青梗菜、しめじ、トマト、ツナ（缶詰）、リケンのノンオイル青じそ、雑穀ご飯 by kojarin7 -
【うま塩】鶏ひき肉となすのあんかけ丼♪ 鶏ひき肉、なす、しいたけ、長ねぎ、リケンのノンオイルうま塩、片栗粉、雑穀ご飯 by kojarin7 -
キムチ鍋のしめ雑炊 キムチ鍋の残り、雑穀ごはん、卵 by あーるいーあい0153つくったよ 6
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納豆カレー 雑穀ごはん、納豆、じゃがいも、人参、玉ねぎ、牛肉、水、カレーのルー by あーるいーあい0153 -
メンチカツの卵とじ丼 メンチカツ（冷凍）、レタス、雑穀ご飯、卵、玉ねぎ、白だし、水、塩こしょう、おにぎりサイズ海苔 by TOMOMI9968 -
長ネギたっぷりのおろしとんかつ丼 冷凍のとんかつ、雑穀ご飯、長ネギ、おろしのタレ by TOMOMI9968 -
豚バラ肉と野菜の卵とじ丼 豚バラ肉、雑穀ご飯、小松菜、玉ねぎ、人参、卵、水、ウェイパー by TOMOMI9968 -
カツ丼 トンカツ用豚肉、マヨネーズ、パン粉、塩コショウ、油、玉ねぎ、白ネギ、●水、●白だし、卵、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
ツナとひじきの雑穀チャーハン 温かい雑穀ご飯、乾燥ひじき(水で戻したもの)、ツナ(油漬けの油も使う)、茹で枝豆(剥き豆)、卵、みじん切りにしたしょうが、サラダ油、ごま油、★しょうゆ、★酒、塩コショウ by ねこすけ -
枝豆とベーコンの雑穀米ピラフ 雑穀ごはん、ベーコン、枝豆（ゆでてむいたもの）、玉ねぎ、バター、塩、黒コショウ by mococo05 -
合挽き肉と野菜の和風あんかけ丼 合挽き肉、ナス、玉ねぎ、じゃがいも、しめじ、長ネギ、ごま油、和風だし、水、酒、醤油、水＋片栗粉、雑穀ご飯 by TOMOMI9968 -
金山味噌の焼きおにぎり 雑穀ごはん、金山味噌、しそ、醤油 by あーるいーあい0153 -
塩鯖のちらし寿司風 雑穀ごはん、白ごま、しそ、甘酢生姜、酢、砂糖、味付け海苔、塩鯖 by あーるいーあい0153 -
イワシのしそ巻きおにぎり 雑穀ごはん、イワシ、片栗粉、油、しそ、板のり、塩 by あーるいーあい0153 -
鯖としそのおにぎり 雑穀ごはん、鯖、片栗粉、油、しそ、塩、板のり by あーるいーあい0153 -
Oh！TSUKEMONO炒飯 雑穀ごはん、大根の漬物※、※レシピID：1880011162、大根の茎、いか天かす、枝豆、卵、★マヨネーズ、★塩麹、金ごま、あらびきガーリック、☆白胡椒、☆あらびき黒胡椒、☆岩塩、ごま油、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
ゴーヤとおかか塩昆布の雑穀おにぎり 雑穀ごはん、ゴーヤ、塩昆布、☆めんつゆ、☆みりん、かつおぶし、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
豚とゴーヤの雑穀おにぎり 雑穀ごはん、豚切り落とし、ゴーヤ、☆しょうゆ、☆みりん、☆だしの素、塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
レタスとセロリの焼き豚炒飯 雑穀ごはん、豚もも肉チャーシュー※、※レシピID：1880013905、セロリの葉、セロリの茎、レタス、卵、★マヨネーズ、★牛乳、あらびきガーリック、塩麹、白胡椒、あらびき黒胡椒、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
納豆焼き飯 雑穀ごはん、納豆、しらす、オクラ、とうもろこし、オリーブオイル、卵、塩コショウ、醤油、ダシダ by あーるいーあい0153 -
残り物でおにぎり 豚肉の炒め物、雑穀ごはん、板のり、塩 by あーるいーあい0153 -
焼き鯖のおにぎり 雑穀ごはん、塩鯖、板のり by あーるいーあい0153 -
きのこバジルクリームソースのチキン丼 鳥もも肉、しめじ、えのき、雑穀ご飯、バジルクリームソース、塩こしょう、レタス、小麦粉、バター by TOMOMI9968 -
大葉ネギ味噌の雑穀おにぎり 雑穀ごはん、焼き海苔、☆味噌、☆さとう、☆大葉（みじん切りにしたもの）、☆万能ネギ（小口切りにしたもの）、塩 by mint✩（返レポお休み中） -
ゴーヤチップスとコーンのカレー 雑穀ごはん、レトルトカレー、ゴーヤ、片栗粉、コーン、揚げ油 by mint✩（返レポお休み中） -
簡単にしらす丼 雑穀ごはん、甘酢生姜、白ごま、しそ、しらす、味付け海苔、わさび醤油 by あーるいーあい0153 -
しらすとしそわかめの簡単ちらし寿司 雑穀ごはん、酢、砂糖、しらす、しそわかめふりかけ、甘酢生姜、白ごま、卵、塩、味付け海苔、しそ by あーるいーあい0153 -
簡単！うなぎのちらし寿司 雑穀ごはん、しらす、しそわかめふりかけ、甘酢生姜、●酢、●砂糖、卵、塩、焼き海苔、うなぎ、うなぎのタレ by あーるいーあい0153 -
コロコロ野菜のクリーミーカレー ごはん（雑穀ごはん）、紫玉ねぎの賽の目切り、パプリカの賽の目切り、蒸し大豆、茹でたブロッコリーの粗みじん切り、カレー、生クリーム（牛乳でも）、塩、胡椒 by ボンド子 -
冷たい焼き茄子のトマトあんかけ雑穀おかゆ 茄子(静岡県産)、トマト(千葉県産)、★蕎麦粉、★かつおだし、★本みりん、★酒、★醤油、★きび砂糖、★塩、★ジンジャーパウダー、さやいんげん(愛知県産)、雑穀ごはん、塩麹 by 嵯峨 恭也 -
焼き茄子といんげんのさらさらカレー冷汁飯 茄子(静岡県産)、さやいんげん(愛知県産)、★かつおだし、★カレーペースト、★本返し、★蕎麦粉、雑穀ごはん、すりごま by 嵯峨 恭也 -
ニンニクポン酢の牛レタス丼 雑穀ご飯、レタス、ごま油、ニンニク、ポン酢、玉ねぎ、岩塩コショウ、牛肉細切れ by 結后 -
えのきたっぷり蕎麦クリームオムライス 卵、えのきだけ、小松菜、雑穀ご飯、牛乳※クリームソース用、蕎麦粉、★塩麹、★あらびきガーリック、＊ちりめんじゃこ、＊バター、＊青海苔、☆牛乳、☆マヨネーズ、白胡椒、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
烏賊と彩り野菜の昆布茶ライスサラダ 冷めた雑穀ごはん、ボイルいか、ミディトマト、胡瓜、新玉ねぎ、フィレアンチョビ、★昆布茶※粉末、★塩麹、★穀物酢、★きび砂糖、★白胡椒、エキストラバージンオリーブオイル、三升漬 by 嵯峨 恭也 -
えんどう豆と人参の雑穀粥 雑穀ごはん、えんどう、人参、水、粉末かつおだし、粉末生姜、塩昆布 by やなママ☆ -
レンジで★雑穀とペッパービーフのコンソメスープご飯 タマチャンショップの三十雑穀ご飯、ペッパービーフ、顆粒コンソメ、しょうゆ、お湯 by みずたまSweet -
雑穀米で旬野菜のクリームシチュー 市販のクリームシチューのルー、雑穀ご飯、しめじ、鶏もも肉、新人参、新じゃがいも、新玉ねぎ、牛乳、水 by TOMOMI9968 -
まるごとパプリカップの韓国風ドリア 赤パプリカ(韓国産)、オレンジパプリカ(韓国産)、テンジャン(韓国産)、コチュジャン(韓国産)、雑穀ごはん、クリームチーズ、★あらびきガーリック、★ジンジャーパウダー、★塩麹、ごま油、あらびき黒胡椒、白胡椒、無添加ミックスチーズ、粉チーズ by 嵯峨 恭也 -
野菜たっぷり♪家にあるお肉でビビンバ♪覚書♪ にんじん１本、ニラ１わ、もやし１パック、ごま油、減塩塩胡椒、豚こま肉（牛肉やひき肉でもOK）、焼肉のたれ（黄金の味中辛）、温泉卵、ごはん（三十雑穀ごはん使用）、キムチ、コチュジャン（韓国産）、鶏がらスープの素 by うみぼうず１９６１ -
揚げじゃこと紅鮭の柚子薫る京風水菜炒飯 雑穀ごはん、ちりめんじゃこ、紅鮭ほぐし身、水菜、油揚げ、金ごま、あらびきガーリック※数滴の水でふやかす、エキストラバージンオリーブオイル、塩麹、白胡椒、ゆず果皮 by 嵯峨 恭也 -
燻製豚ばら肉と春キャベツのどんぶり 雑穀ご飯、春キャベツ、ゆで卵、燻製豚ばら肉スライス、かつお厚削り節、しめじ、★白胡椒、★すりごま、★岩塩、エキストラバージンオリーブオイル、レモンペッパーソルト、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
ヘルシー三十雑穀で♪ローストビーフ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、----------------、雑穀ごはん、サニーレタス、ベビーリーフ、ミニトマト、ローストビーフ(市販)、ローストビーフのたれ、温泉卵 by やなママ☆ -
香りよく♡ハムとハーブとカレーの三十雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、-----------、雑穀ごはん、ハム、カレー粉☆、塩☆、イタリアンハーブミックス☆ by やなママ☆ -
３０雑穀入りのさくり洋風お好み焼き 舞茸、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、オリーブオイル、塩、小麦粉、マヨネーズ、コンソメ（顆粒）、粉チーズ、水、：お米、：タマチャンショップの三十雑穀、：水、雑穀ごはん（上記：を炊飯したものから）、・オリーブオイル、レタス、ポーチドエッグ by 紫君子蘭 -
ホタルイカとパセリのピラフ ご飯（雑穀ごはん使用）、ホタルイカ（ゆでたもの）、卵、パセリ（千葉県産）、にんにく、バター、塩、黒コショウ by mococo05 -
鶏肉と赤パプリカと水菜の雑穀サラダごはん♪ 雑穀ごはん、赤パプリカ（北海道産）、玉ねぎ（北海道産）、水菜（北海道産）、鶏ムネ肉、米油、イタリアンドレッシング by エゾモモンガさん -
三十雑穀のキムチーズご飯☆彡 タマチャンショップの三十雑穀ご飯、バター、ごま、白菜キムチ、チェダースライスチーズ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
簡単美味しい☆トマトとお豆の雑穀リゾット♪ 雑穀ご飯、大豆（水煮）、粉チーズ、パセリ（みじん切り）、●トマト缶、●ブイヨン by tepppi -
三十雑穀 そぼろ目玉丼 雑穀ごはん、鶏ひき肉、＊醤油、みりん、＊砂糖、＊酒、＊おろし生姜、卵、油、塩、コショウ、わさび菜、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 トマトカップサラダ トマト、雑穀ごはん、玉ねぎ（みじん切り）、パセリ、塩、黒コショウ、レモン汁、オリーブオイル、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05
