(5ページ目) 冷凍 イカのレシピ・作り方 総合情報
冷凍 イカのレシピ一覧 1866品
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簡単中華サラダ！きゅうりといかの搾菜ソースサラダ きゅうり、冷凍イカ(カット済)、ネギ、搾菜、胡麻油、塩、胡椒 by とくさん家 -
おからパウダー入り☆お好み焼き ★おからパウダー、★薄力粉、★片栗粉、▲白だし、▲卵（L～2L）、▲水、冷凍イカ（コストコ）、ベーコン、キャベツ、万能ねぎ、■お好み焼きソース、■マヨネーズ、■鰹節、■あお海苔、サラダ油 by 栗皮茶つくったよ 1 -
とっても簡単♪イカと大根の煮物 大根、人参、短冊イカ、冷凍インゲン、かつお節削り、しょう油、三温糖、酒、かつおだしの素 by もぐもぐばばち
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イカとブロッコリーのカレー イカ（今回は冷凍のヤリイカ）、ブロッコリー、今回は豚こま（ひき肉でも）、今回は玉ねぎ・人参（好みの野菜）、市販のカレールー、水 by ジョンとポーク -
キャベツとイカのアーリオ・オーリオいくらがけ●●● パスタ、冷凍カットイカ、いくら、キャベツ、マジックソルト ハーブ、オリーブオイル、唐辛子 by かんたんれぴこ -
イカとアーリーレッドのマスタードマリネ 冷凍イカ、アーリーレッド（紫たまねぎ）、★粒マスタード、★オリーブオイル、★ブラックペッパー by KASUMI -vegefru Recipe- -
ロールイカのわけぎ巻き 冷凍ロールイカ、わけぎ、塩、白みそ、千鳥酢、レモン汁、きび砂糖、味の母（みりん）、酒、練り辛子 by きばなつくったよ 1 -
スナップエンドウとイカの炒め物 スナップエンドウ、冷凍ロールイカ、酒、顆粒だし、塩コショウ、醤油 by Jrとmcつくったよ 1 -
イカと海老のフライ ロールイカ（冷凍）、むきエビ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、付け合わせキャベツ・ブロッコリー・赤玉葱、ポッカレモン by アルプスの乙女つくったよ 2 -
イカと春キャベツのカレー焼きそば 冷凍一夜干しイカ、春キャベツ、人参、焼きそば麺、●カレー粉、●焼きそばソース（粉末）、削り節、グレープシードオイル又はサラダオイル by アルプスの乙女 -
離乳食後期〜 炊飯器で野菜一杯ミートソース 冷凍可 合い挽き肉か牛挽き肉、カットトマト（デルモンテを使用、汁ごと）、トマトケチャップ、ウスターソース、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、適当な野菜（以下は例）、キャベツ、シメジ、赤パプリカ（冷凍ストックを使用)、冷凍ほうれん草 by chococco3215つくったよ 7 -
冷凍里芋といかの煮物 冷凍里芋、いか、生姜、○水、○醤油・みりん・酒、○ほんだし by アルプスの乙女つくったよ 4 -
いかのハーブ漬け焼き イカの切り身、塩、胡椒、バジル、パセリかオレガノ、オリーブ油、白ワイン by びいまま -
イカとアスパラの塩レモンパスタ パスタ、冷凍イカリング、アスパラ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、パセリ by kaede* -
イカと空芯菜の中華炒め ロールイカ(冷凍)、塩コショウ、片栗粉、米油、空芯菜、ニンニク(スライス)、輪切り唐辛子、胡麻油、☆酒、☆鶏ガラスープの素、☆醤油 by ○じゅん◎たま♪○ -
キャベツとほうれん草とイカの酢味噌和え キャベツ、ほうれん草、冷凍イカ、●白味噌、●酢、●砂糖、●すりごま、白ゴマ by のん７８６ -
イカのネギ塩炒め 冷凍イカ、ピーマン、ネギ塩チューブ、ネギ by 萌吉つくったよ 3 -
イカとオクラのおひたし おくら、冷凍イカ、切りいか（あれば）、かつお節、ダシ醤油 by ★とっこ -
イカとベーコンの塩バター炒め 冷凍イカ、玉ねぎ、ベーコン、キャベツ、バター、塩こしょう by TOMOMI9968 -
イカとピーマンの中華炒め ピーマン、冷凍ロールイカ、ゴマ油、中華味の素、塩こしょう by ともとも1007つくったよ 1 -
海老とイカとほうれん草のトマトクリームパスタ パスタ、•、牛乳、•、生クリーム、•、小麦粉、お湯、コンソメキューブ、トマト缶、乾燥ニンニクスライス、ボイルエビ、ロールイカ、冷凍ほうれん草、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー by りょうろっしー -
豆腐と長芋でヘルシーなお好み焼き お好み焼き粉、水、卵、サラダオイル、豆腐、長芋、青ネギ、イカ（冷凍可）、エビ、紅しょうが（みじん切り）、天かす、お好みでポン酢、マヨネーズなど、トッピング用 鰹節、青のり by 遊星。.:*・゜つくったよ 4 -
イカと里芋の煮物 冷凍里芋、冷凍いか、春菊（なくても可）、☆水、☆和風だし、☆酒、★砂糖、★醤油、★みりん by みーちゃん6914 -
イカともやしのキムチ炒め イカ(冷凍ロールイカを使用）、もやし、キムチ、擦りごま 白、ごま油、塩・こしょう by taka5chan -
イカ天冷やしうどん・スダチの香り☆ カトキチ・冷凍稲庭うどん、ヤマサ・昆布つゆ、水、氷、イカの天ぷら、万能ねぎ・小口切り、鰹節、スダチ果汁 by ゆうSAIEN -
イカとエビのクリームシチュー スルメイカ(小ぶり)、ムキエビ、新玉ネギ、エリンギ、ホウレン草(茹で・冷凍保存)、◯、牛乳、◯(2)、ホワイトシチュー・ルウ by hime-tarako -
冷凍ロールいか揚げ焼きタルタル乗せ 冷凍ロールいか、天ぷら粉、卵、玉ねぎ、〇パセリ、〇マヨネーズ、〇塩こしょう by madone6 -
イカと玉ねぎだけのパパッとのマリネ 冷凍イカ、玉ねぎ、★オリーブオイル、★塩、★ブラックペッパー、★バジル、★レモン果汁、塩(玉ねぎを水でさらしておく用) by 我楽多さんつくったよ 1 -
イカのから揚げ・甘ダレかけ 冷凍ロールイカ、片栗粉、揚げ油、甘ダレ）、水、酒、砂糖、みりん、醤油 by もっちっち。 -
イカとキャベツの生春巻き 冷凍イカ、キャベツ、ライスペーパー、ケチャップ by raka1978 -
青梗菜とイカの中華炒め 青梗菜、しめじ、冷凍ロールイカ、ごま油、中華味の素 by ともとも1007 -
冷凍シーフードでパスタ♫♬ スパゲティ、冷凍シーフード（イカ・エビ・アサリ）、もやし、しめじ、タマネギ、オイスターソース、醤油、塩・粗引きコショウ by flor_flor -
これ１品でOK！具だくさんお好み焼き♪ 豚バラ肉、キャベツ、ネギ、桜えび、イカの姿フライ、お好み焼き粉、市販の冷凍味付けとろろ、水、卵、とろけるチーズ、米油、トンカツソース、☆マヨネーズ、☆かつおぶし、☆青のり、☆紅生姜 by かまくらじんつくったよ 1 -
豚いかエビ焼きそば☆定番ソース焼きそば 焼きそばの麺、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、豚肉、イカ、エビ(冷凍)、付属のタレ、ラード(油)、紅しょうが、卵、油(目玉焼き用) by moookoつくったよ 4 -
超簡単なのに豪華！アクアパッツァ♬*° 白身魚（今回はタラ）、アサリ、冷凍エビ、イカミックス、オリーブオイル、マジックソルト、ニンニクチューブ、ブロッコリー、トマト by よりりここつくったよ 1 -
キャンプ飯☆鉄板使用の簡単パエリア お米、玉ねぎ、ピーマン（パプリカ）、むきエビ、冷凍イカ（カット済み）、ハム、塩胡椒、♪サフラン（ウコン）パウダー、♪カレーパウダー、♪コンソメパウダー、♪ケチャップ、★オリーブオイル、★にんにくチューブ、水 by ☆りんりんりん☆ -
キャベツで海鮮中華丼 にんじん、冷凍エビイカミックス、水煮筍細切り、豚肉、しょうゆ、油、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、玉ねぎ、キャベツ、小松菜、酒、椎茸戻し汁、椎茸、ウェイパーまたは鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、ごま油、ごはん by cookingjuju -
シーフードとパプリカのカレー 玉ねぎ、パプリカ、イカ、冷凍むきエビ、じゃがいも、固形カレールー、水 by じゃが塩つくったよ 1 -
５分で❤シーフードなオートミール粥♪（浅漬けの素） ☆オートミール、☆牛乳、☆浅漬けの素（液体）、☆冷凍シーフード（イカ、エビ、アサリ）、☆あおさ粉、おかか by ジョン・リーバス -
自宅で簡単！やわらかいイカの一夜干し 生イカ、塩、酒、水、マヨネーズ by いぶたん2011つくったよ 8 -
冷凍イカのガーリック焼き 冷凍イカ(カット)、レモン果汁、オリーブオイル、ガーリックソルト by hamupi-ti-zu -
イカツ丼！(冷凍イカフライのカツ丼風) 冷凍イカフライ、ちくわ、めんつゆ、水、卵、海苔 by きの2126 -
冷凍イカとホタテでカレー 残ったカレー、●冷凍イカ、●冷凍ホタテ、●酒 by あーるいーあい0153 -
冷凍イカでつくる！イカチリ♪ 冷凍イカ、◎酒、◎塩、◎片栗粉、玉ねぎ、生姜チューブ、★水、★ケチャップ、★酒、★砂糖、★塩、★片栗粉、豆板醤、サラダ油、胡麻油 by ぷもか -
冷凍イカとはんぺんのふわふわ落とし焼塩コショウ味♡ 冷凍カットイカ、はんぺん、カロリーハーフマヨネーズ、粗挽き塩コショウ、サラダ油 by *kuuuma* -
❤竹輪とワカメと冷凍イカのスープ❤ 冷凍ロールイカ、粗塩、竹輪、玉葱、生姜、味の素 干し貝柱スープの素、清酒、胡麻油、水、わかめ、胡麻 by 小太郎１２１２ -
スナップえんどうと冷凍イカ炒め 冷凍イカ、スナップえんどう、粗挽き塩胡椒、油 by シマちゃん7803つくったよ 1 -
冷凍きゅうり入りイカげそシーチキンサラダ イカげそ、シーチキン、もやし、冷凍きゅうり、レタス、マヨネーズ、だしつゆ by カナシュンばーば -
マカロニでパスタ マカロニ、オリーブオイル、玉葱、烏賊 冷凍、クレイジーソルト、塩、胡椒、トマト缶、ケチャップ、大葉、プチトマト by mimi2395つくったよ 7 -
イカフライ きのこ ごぼう煮込み あんかけ うどん 冷凍うどん（生うどんでも）、きのこ類、ごぼう、水、麺つゆ（３倍濃縮）、イカフライ（イカ姿フライ）、長ネギ、★片栗粉、★水 by micoドキンちゃんつくったよ 1
