イカとピーマンの中華炒め レシピ・作り方
材料（約2人分）
- ピーマン 4個
- 冷凍ロールイカ 1枚
- ゴマ油 大さじ1
- 中華味の素 小さじ1
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
ピーマンは千切りにする
-
2
イカは格子に切れ目をいれ、１口大に切る
-
3
熱したフライパンにゴマ油を敷き、これらを炒める
-
4
全体に油が回ったら調味料を加え、イカに火が通ったら器に盛る
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