(29ページ目) 冷凍 イカのレシピ・作り方 総合情報
冷凍 イカのレシピ一覧 1866品
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満腹ダイエットサラダ レタス、キャベツ、キュウリ、冷凍コーン、ノンオイルドレッシング(低カロリー)、塩(お好みで) by うさ山 -
コーンたっぷり中華春雨炒め 春雨、冷凍エビ、冷凍いか、コーン、ねぎ、人参、焼肉のたれ、みそ、水 by 簡単レシピ.✽. -
簡単おつまみ☆ブラザーコーン 冷凍コーン、ジャガイモ、ウインナー、バター、塩、白胡椒、黒胡椒、水 by うさ山
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新玉ねぎ.いか.きゅうりのサラダ 新玉ねぎ、きゅうり、冷凍いか、市販のドレッシング(チョレギサラダ使用) by Mariまり -
コラーゲンでコク出しカレー 鶏もも肉、むきえび(冷凍)、冷凍カットいか、玉ねぎ、しめじ、＊家にあるスパイス類、(オールスパイス、カルダモン、クミン、ガーリック、チリペッパー、ヒハツ、ローストオニオン)、オリーブオイル、カレールー、水、ゼライス(粉末ゼラチン) by ひよこピッピつくったよ 1 -
烏賊カレー 油、玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚バラ肉、水、冷凍烏賊、カレールゥ、マーマレードジャム、ご飯、さくら漬け by kimi2703つくったよ 3 -
白菜&海鮮たっぷり♡我が家の八宝菜 豚こま肉、人参、筍（水煮の冷凍）、白菜、椎茸、烏賊下足、海老（冷凍）、●水、●ウェイパー、●日本酒、●砂糖、●オイスターソース、●塩、●胡椒、◯水溶き片栗粉、（あれば茹でたスナップえんどう）、油 by ここなっつんつくったよ 7 -
いか豚玉お好み焼き お好み焼きの生地、塩麹、キャベツ、豚コマ肉、紅生姜、烏賊エンペラ、白ネギの冷凍保存、牛脂、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔 by mimi2395つくったよ 7 -
えびいかと小松菜の和風なクリームフェットチーネ 玉ねぎ、オリーブオイル、冷凍シーフード(いか・エビ)、小松菜、フランス産バター、顆粒コンソメ、ツナ缶、小麦粉、牛乳、麺つゆ(2倍濃縮)、塩こしょう、フェットチーネ(生麺)、ブラックペッパー by yayucoti -
いか天むす 冷凍いか天ぷら、天ぷらを揚げる油、ごはん、めんつゆ、塩、焼き海苔 半形 by minori-rio -
朝のたんぱく質補給おかずに☙オムレツ風豆腐 玉子 MSかMサイズ、3連タイプの豆腐、└→充填豆腐や絹ごし豆腐が、塩か塩コショウ、ケチャップ チューブで、└→お好みの量でどうぞ！、❥❥ 以下、付け合わせの、冷凍ブロッコリー、ウインナー by とんがりわんこ -
烏賊お好み焼き 小麦粉、水、たまご、山芋、冷凍烏賊、キャベツ、天かす、紅生姜、油、中濃ソース、ケチャップ、かつお節 by kimi2703つくったよ 1 -
簡単おつまみ★いかの一夜干しと絹さやのバター炒め いかの一夜干し(冷凍)、絹さや、バター、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 3 -
いかの一夜干しと茎ブロッコリーのバター炒め いかの一夜干し(冷凍)、茎ブロッコリー、バター、塩コショウ by あやなおちゃん(返レポします) -
☆★すぐ出来る♪なめ茸トロロそば★☆ 市販生蕎麦、付属つゆ、⚪️市販おろし山芋（今回はしんしん）、⚪️瓶詰めなめ茸、⚪️ネギ小口切り、⚪️冷凍ほうれん草（有れば）、⚪️青海苔（有れば）、⚪️揉み海苔又は千切り海苔（有れば）、⚪️揚げ玉（有れば）、⚪️かまぼこ（有れば）、♯つゆ 以下は自作の場合 水、♯昆布つゆ 3倍濃縮タイプ、♯粉末いりこ出し、♯味醂、♯醤油、※お好みで七味や柚子唐辛子 by めーぷんぷい -
クリスマスカラーのなすとピーマンの酢鶏 なす、緑ピーマン、赤ピーマン、鶏もも肉、鶏もも肉下味↓①～④、冷凍ボイルいか、①しょうゆ、②みりん、③しょうがチューブ、④片栗粉、あん↓◎印、◎しょうゆ、◎酢、◎砂糖、◎みりん、◎酒、◎水、※とろみ用水溶き片栗粉、↑（水2、片栗粉1の割合）、サラダ油（炒め用）、サラダ油（野菜素揚げ用） by まるきちくん -
いか明太チーズ月見うどん 冷凍うどん、卵、いか明太子、チーズ、醤油、ごま油、万能ねぎ by ioR -
鶏と海鮮の塩焼きそば 焼きそば麺、鶏肉、冷凍えび、いか、キャベツ、鶏がらスープの素、塩コショウ、ごま油 by WAKU* -
いか入り もだん焼き 薄力粉、卵、だし、冷凍いか、焼きそば麺、焼きそばソース、きゃべつ by WAKU* -
里芋と人参と練り物煮 冷凍里芋、人参、練り物(いか巻)、☆水、☆だしの素・砂糖・みりん、☆醤油・酒 by 大福・あんこつくったよ 1 -
ブロッコリーといかのオイマヨ炒め ●オイスターソース、●砂糖、マヨネーズ、冷凍ブロッコリー、いか by ぴぐ -
赤じそたっぷり！なすとピーマンのポン酢炒め 赤じそ、なす、ピーマン、冷凍いか（カット済）、冷凍エビ、にんじん、サラダ油、ポン酢 by まるきちくん -
有り合わせエビチリ 冷凍むきえび、冷凍いか、ピーマン、ししとう、エビチリの素、塩コショウ、サラダ油、片栗粉 by 桜農園 -
エリンギといかの明太バター いか（冷凍）、明太子、バター、エリンギ by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
きのこ海鮮アヒージョ しめじ、えび（冷凍）、いか（冷凍）、オリーブオイル、アンチョビ、おろしにんにく、パセリ by りんりんりんりんりんりんりんりんりんつくったよ 1 -
簡単おつまみ☆いかのバター醤油炒め 冷凍いか、オリーブオイル、バター、醤油 by corontつくったよ 1 -
シーフードトマトピザ ピザ生地、トマトソース、ガーリックオイル、冷凍いか、えび、トマト、ピザ用チーズ by ハソニ -
チヂミ 冷凍エビ、冷凍いか、ニラ、米粉、○片栗粉、○塩、○水、ごま油 by さらさらmama☆つくったよ 1 -
スルメいかとアスパラのバターポン酢炒め スルメいか、アスパラ(冷凍)、バター、塩こしょう、ポン酢 by hamupi-ti-zu -
フライパンで作る☆いかとキャベツの米粉お好み焼き ●薄力粉、●米粉、●水、●白だし、●卵、いか（冷凍）、キャベツ、サラダ油、天かす、おたふくソース、マヨネーズ、かつお節、青のり、クレイジーソルト by tweemyつくったよ 1 -
ごはんがすすむ！基本の八宝菜 豚肉、にんにく、白菜、チンゲンサイ、にんじん、冷凍えび、冷凍いか、きくらげ、しいたけ、【タレ】、水、酒、ごま油、醤油、オイスターソース、味覇(鶏ガラスープの素)、砂糖、塩胡椒、水溶き片栗粉 by たんころちゃんつくったよ 1 -
ロールいかを使って、中華風炒めもの 冷凍ロールいか、片栗粉、ねぎ、しいたけ、ごま油、☆がらスープの素、☆オイスターソース、☆酒 by さとママ3645 -
【カレー料理】黒作り入り和風カレー 冷凍こんにゃく、いかの黒作り、豚ひき肉、さつまいも、玉ねぎ、水、SBカレー粉、●コンソメキューブ、●塩、●すりおろしにんにく、●すりおろししょうが、バター、水溶き片栗粉、ごはん by 料理初心者のレシピです -
炒め野菜の簡単ちゃんぽん麺 中華麺、カット野菜、キクラゲ、かまぼこ、冷凍いかとえび、ネギ(青い部分)、ウェイパー、おろし生姜(チューブ)、水、ゴマ油 by 食治家(しょくじや)つくったよ 1 -
オム焼きそば 焼きそば麺、キャベツ、冷凍いか、しいたけ、ソース、中華だし、お好みソース、マヨネーズ、玉子 by 育ち盛り３人ママ☆ -
スナップエンドウといかとえびのオイマヨ炒め 冷凍えびいかミックス、スナップエンドウ、ごま油、マヨネーズ、オイスターソース by りおねつくったよ 1 -
いかとあおさのチャーハン ごはん、いか（今回は冷凍の切りいか）、ねぎ、☆しょうゆ、☆あおさ、☆塩コショウ、マヨネーズ by ＊a・s・a・p＊ -
我が家のいかと里芋の煮もの いか（下処理済みのもの）、里芋（冷凍）、●水、●みりん、●醤油、●小豆島つゆの素（和風だし） by ここなっつん -
シンプルなのが美味しい、あんかけ塩焼きそば 焼きそば麺、玉ねぎ、冷凍えび、いか、ごま油、○水、○ウェイパー、○塩、○胡椒、○オイスターソース、○片栗粉 by シゲる -
★スープ★キャンベルのクラムチャウダー(えび） キャンベルのクラムチャウダー、冷凍エビといかミックス、牛乳、アスパラガス、粗びき黒こしょう by ☆haruru☆ -
ごぼ天さつま揚げうどん 作り置きごぼ天、さつま揚げ、冷凍うどん、斜め薄切り白ネギ、七味唐辛子、以下つゆ材料、創味つゆ、水 by パリブリオッシュ -
辛うーめん うーめん、冷凍シーフードミックスのいか、玉ねぎ、コチュジャンソース、白ゴマ by 松子-女 -
いかと野菜の明太子煮 いか（冷凍）、ほうれん草、明太子（チューブ）、しめじ、水、鶏がらスープの素 by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
キャベツといかのパスタ いか（冷凍）、キャベツ、パスタ、塩、オリーブオイル、しょうゆ by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
ヘルシーちゃんぽん キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かまぼこ、いか（冷凍）、キクラゲ（乾燥）、豆乳、水、鶏がらスープの素、塩コショウ、ごま油、春雨、もやし by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
キャベツの八宝菜 キャベツ、いか（冷凍）、エビ（冷凍）、にんじん、☆水、☆鶏がらスープの素、☆塩コショウ、☆塩、うずら卵、キクラゲ（乾燥）、水溶き片栗粉 by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
いかと大根の煮物 いか（冷凍）、大根、☆水、☆砂糖、☆酒、☆みりん、しょうゆ by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
キャベツの簡単ペペロンチーノ キャベツ、オリーブオイル、冷凍シーフード(えび、いか)、ペペロンチーノソース by ゆにぽこ -
黒大根といかの南蛮醤油炒め オリーブオイル、いか、黒大根、いんげん（冷凍）、水、酒、みりん、○南蛮醤油漬け（自家製）、○味噌、○めんつゆ by 西野シオン -
蒸しなすの肉詰め海鮮あんのせ なす（丸くてころんとしたもの）、豚ひき肉、たまねぎ、キャベツ、しょうがチューブ、にんにくチューブ、塩糀、こしょう、サラダ油、卵、片栗粉、冷凍海鮮ミックス（えび・あさり・いか）、いしるだし、水、水溶き片栗粉 by maroncream0128
