(7ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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プチプチ三十雑穀のとんこつ醤油うどん 水、タマチャンショップの三十雑穀、★とんこつ醤油スープ、★七味唐辛子、★水菜、★人参、★ニラ、うどん、ごま by 櫻井愛 -
梅と炒り卵黒ごまの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、たまご、☆さとう、☆塩、梅干し、黒ゴマ、塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
タマちゃんショップの三十雑穀米黒のライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、サラダ油、ベビーリーフ、レタス、きゅうり、ミニトマト、れんこん、かぼちゃ、A.オリーブオイル、A.ポン酢、A.塩、A.こしょう、塩、こしょう by balletmom
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きのこ雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、コシヒカリ、水、しめじ、油揚げ、◎チキン・ポークブイヨン、◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 by あ——ちゃん -
雑穀焼き飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、サラダ油、ちくわ、万能ねぎ、塩、しょうゆ、こしょう by kanohaha -
雑穀ご飯のみょうがから揚げのっけ盛り タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みょうが、ぽん酢しょうゆ、片栗粉、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
お弁当に★鶏そぼろとたまごそぼろの三十雑穀ご飯 鶏ひき肉、めんつゆ、たまご、タマチャンショップの三十雑穀ご飯、青菜の漬け物 by みずたまSweet -
さつまいもと昆布佃煮の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、さつまいも、昆布の佃煮 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆梅マヨ竹輪のロールおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、焼き海苔、ちくわ、練り梅、マヨネーズ、塩、大葉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
ケチャップ＆オイスターで♪茄子と豚肉の雑穀丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、茄子、豚切り落とし、万能ネギ（小口切りにしたもの）、☆ケチャップ、☆オイスターソース、☆しょうゆ・みりん・酒、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀お手軽オム丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、卵、ミックスベジタブル、たまねぎ、塩、こしょう、スライスベーコン、ミックスチーズ、サラダ油 by kanohaha -
雑穀お手軽カレー タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、ミックスベジタブル、スライスベーコン、りんご、牛乳、カレールウ by kanohaha -
さつまいもとにんじんの雑穀かき揚げ丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、さつまいも、にんじん、天ぷら粉、揚げ油、白すりごま、天つゆ by kanohaha -
雑穀ご飯の豚丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、豚もも薄切り肉、しょうが、砂糖、しょうゆ、サラダ油、カイワレ大根 by kanohaha -
雑穀ご飯のツナキュー丼 ツナ缶、きゅうり、味噌、豆板醤、削りかつお節、ごま油、白米、タマチャンショップの三十雑穀黒、しょうゆ by kanohaha -
マグロフレーク&梅干の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、梅干(小)、マグロフレーク、焼き海苔 by 4045g -
塩昆布&チーズ鱈の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、チーズ鱈、塩昆布、焼き海苔 by 4045g -
コーンとベーコンの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、コーン、ベーコン、☆塩、黒こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
冷たい雑穀スープ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、牛乳、鶏ガラスープの素、オクラ、塩、あらびき黒こしょう by kanohaha -
雑穀たこ飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、しょうゆ、塩、しょうが、ゆでたこ、削りかつお節、青海苔粉、白いりごま by kanohaha -
月見雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、みりん、しょうゆ(炊く用)、鶏ガラスープの素、オクラ、削りかつお節、しょうゆ、塩、ゆで卵、コーン、バター by kanohaha -
舞茸と小松菜ちくわの雑穀チャーハン タマチャンショップの三十雑穀、米、舞茸、小松菜、ちくわ、めんつゆ、☆だしの素、☆塩コショウ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
きのこ雑穀炊き込みご飯 タマチャンショップの三十雑穀黒、舞茸、エリンギ、麺つゆ濃縮3倍、塩、白いりごま、青海苔粉、白米 by kanohaha -
雑穀ご飯のおろし納豆のっけ丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、大根、マヨネーズ、納豆(添付のたれ、からし)、たまねぎ、青しその葉 by kanohaha -
雑穀ご飯のだし茶漬け タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、きゅうり、ナス、オクラ、蒼しその葉、刻み塩昆布(市販)、塩、緑茶 by kanohaha -
雑穀入り納豆スクランブル丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀黒、納豆(添付のしょうゆ、からし)、卵、牛乳、青しその葉、サラダ油、塩 by kanohaha -
三十雑穀入り！野菜コンソメラーメン タマチャンショップの三十雑穀、コンソメスープ、★玉ねぎ、★小松菜、★大根、★生姜、★鷹の爪、わかめ、中華麺(茹でて水気を切る) by 櫻井愛 -
雑穀米入り☆ニラと人参のソース味のチヂミ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、にんじん、ニラ、粉末やきそばソースの素、干し桜海老、☆小麦粉、☆片栗粉、☆水、サラダ油、マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
小松菜と豚そぼろの雑穀丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、小松菜、豚ひき肉、長ネギ、☆オイスターソース、☆だしの素、☆みりん、☆しょうゆ、片栗粉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
塩昆布とグリンピースおかかの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、冷凍グリンピース、塩昆布、かつおぶし by mint✩（返レポお休み中） -
カラフルベジタブルのオムレツポテどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、ジャガビー、うす塩味(カルビー)、卵、小松菜、赤パプリカ、人参、★水、★塩麹、★トマトケチャップ、★きび砂糖、★白胡椒、★あらびきガーリック、マヨネーズ、ハーブソルト(アルペンザルツ)、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
雑穀米で☆ニラもやし豚丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、もやし、ニラ、豚切り落とし、☆オイスターソース、☆味噌、☆みりん、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
鶏むね肉と白いんげん豆の林檎カレーライス タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、鶏むね肉、白いんげん豆水煮(ｿﾙﾚｵｰﾈ)、★カレーペースト(ﾊﾟﾀｯｸｽ)、★あらびきガーリック、★ジンジャーパウダー、★塩麹、津軽りんご、グレープシードオイル、ココナッツバター、小松菜 by 嵯峨 恭也 -
完熟発酵の高菜と厚焼き玉子の雑穀おにぎり 米、タマチャンショップの三十雑穀、タマチャンショップの完熟発酵高菜、市販の厚焼き玉子、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
茄子のごま味噌雑穀おにぎり 米、タマチャンショップの三十雑穀、茄子、☆味噌、☆すりごま、☆さとう、焼き海苔、塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
茗荷と塩昆布の混ぜごはん 茗荷、油揚げ、塩昆布、甘酢生姜、おくら、タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、金ごま by 嵯峨 恭也 -
茗荷とオクラと雑穀の旨み絡まる油炒め 昆布茶※粉末、湯、タマチャンショップの三十雑穀、白、金ごま、茗荷、オクラ、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
雑穀とオクラの冷たいプチとろ豆乳スープ タマチャンショップの三十雑穀、白、昆布茶※粉末、湯、無調整豆乳、オクラ、塩 by 嵯峨 恭也 -
三十雑穀de☆豚肉＆しめじのトマト煮込みライス タマチャンショップの三十雑穀、白米、豚肉（もも切り落とし）、塩・コショウ、片栗粉、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）、玉ねぎ（薄切り）、しめじ（石づきをカットしてほぐす）、トマト缶（ホール）、固形コンソメ、はちみつ、塩・ブラックペッパー、ドライパセリ、ベビーリーフ、アーモンド（ロースト） by ジャカランダ☆ -
オニオン尽くしの焼きめし タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、玉ねぎ、オリーブオイル、コンソメ、フライドオニオン、バジル by 4045g -
三十雑穀ごはんdeしらすと卵の炒め丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、塩・コショウ、サラダ油、釜揚げしらす、枝豆（ボイル済み）、ミニトマト（半分にカット）、生姜（みじん切り）、ごま油(炒め用）、ポン酢、ブラックペッパー、【仕上げ用】、ごま油、炒りゴマ（白） by ジャカランダ☆ -
塩豚と白いんげん豆の豆乳カレー タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、カレー・シチュー用豚角切り肉、白いんげん豆水煮(ソルレオーネ)、玉ねぎ、無調整豆乳、★塩麹、★ジンジャーパウダー、★あらびきガーリック、★クミンパウダー、★コリアンダーパウダー、★チリパウダー、ローリエ、ココナッツバター、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
鶏ささみの昆布茶親子丼 タマチャンショップの三十雑穀 白、白米、人参、鶏ささみ、塩麹、玉ねぎ、卵、無調整豆乳、昆布茶、★本みりん、★酒、★醤油、葉葱、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
鶏ささみと雑穀の梅肉和えサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白、水、鶏ささみ、人参、玉ねぎ、ピーマン、薄塩梅干、白胡椒、あらびきガーリック、塩麹、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
食物繊維いり雑穀ごはん 白米、★タマチャンショップの三十雑穀、★タマチャンショップの八百屋ファイバー、☆市販の高菜ふりかけ、☆白ごま by hideok888 -
厚揚げと丸ごとピーマンの塩昆布チャンプルー 厚揚げ、ピーマン、タマチャンショップの三十雑穀、白、水、★塩麹、★きび砂糖、★本みりん、★酒、グレープシードオイル、☆卵、☆無調整豆乳、☆梅塩昆布 by 嵯峨 恭也 -
具だくさんプチとろ雑穀昆布チャウダー タマチャンショップの三十雑穀、白、水、昆布茶※粉末、塩麹、玉ねぎ、人参、南瓜、無調整豆乳、塩昆布、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
鶏団子のぷちとろ雑穀蕎麦クリームグラタン 冷凍鶏団子、タマチャンショップの三十雑穀、白、玉ねぎ、水、塩麹、あらびきガーリック、無調整豆乳、蕎麦粉、☆白胡椒、☆あらびき黒胡椒、☆本返し、無添加ミックスチーズ by 嵯峨 恭也 -
ぷちぷち雑穀のとろとろほうじ茶豆乳めん タマチャンショップの三十雑穀、白、濃いめに抽出したほうじ茶、原木生椎茸、塩麹、稲庭うどん、南瓜、人参、★醤油、★白胡椒、★無調整豆乳、★岩塩※塩気が足りない場合、☆グレープシードオイル、☆すし酢、ゆで卵 by 嵯峨 恭也 -
カニカマと大根の雑炊 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、カニカマ、大根、水、白だし、片栗粉(同量の水で溶く)、刻み海苔 by 4045g
